Normal de diyetten 1 gram dahi şaşmazdım,ama son zamanlar da fazlasıyla abartıyorum nedense. Yaşım 15, annem hemşire ona sorduğumda gelişme çağında olduğundan normal bu kadar tüketmen dedi. Tükettiğim ekstra şeyler şeker vs. değil.Çok aç kalmadıkça şeker almam sevmem şekerli abur cuburları yedikten sonra kimyasal tadı bırakıyor ağız da, mesela yulaf yiyeceksem 100 gram yerim sabah.Ama akşam 50 gram daha yerim, yulafı da çok sevdiğim için duramıyorum. Okula 5-6 krep götürdüm tam buğday unu, 120 gram karbonhidrat içeriyor ama yetmiyor 5-6 krep çok acıkıyorum.Üstelik herkes gözümün önünde hamburger-tost yerken krep yemek tuhaf oluyor özeniyorum biraz Spor da yapamıyorum param yok 1 haftadır falan, 15 yaşımda belki abartıyorumdur bilemeyeceğim size sormak istedim doğru mu yanlış mı bu düşüncelerim?
fast food yiyecek param yok zaten abur cubur da işte 2-3 günde 1 mecburen.Bal abur cuburdan sayılırsa her gün yiyorum, kuru ananas-zencefil-hindistan cevizi yiyorum.Sence onlar şekerli midir?
