Blender konusu

Merhaba arkadaşlar, ecto vücut tipine sahibim spora başlıyacağım shake tariflerine filan baktım hem uygun zaman konusundan hemde yüksek kalorili shake yapmayı düşünüyorum.

Aklıma takılan soru blender den yulaf,muz,süt,kuru meyveleri kuru yemiş vb. Bu ürünleri karıştırıp geçirmek ürünlerin besin değerlerini öldürür mü_

Bu konuda bilgisi olan dostlarım cevaplarsa sevinirim

--- Mesaj birleştirildi, 20 Haziran 2017 ---

Konudan iki tane açmışım istemeden kusura bakmayın