herkese merhababisküviyi çok seven biri olarak aklıma şu soru takıldı piyasada satılan yulaflı bisküviler hatta üzerlerinde lifkaynağıdır diye yazıyor acaba gerçekten faydalımıdır bu yulaflı bisküviler?
içindeki lif, beyaz un , yağ vs içeriklerini okuyarak karar verebilirsiniz..şeker ve beyaz un ağır basıyorsa yulaf'ın y.si olamaz..ki ağır basacaktır..
iş yerinde yiyebilecegim bişiler arıyorum komplex karbo olarak özellikle spor a gitmeden önce, iş yerinden çıkmadan 1 saat önce yiyip spor a gidiorum , spor a başlamam 2 saat i buluyor .. ne önerirsiniz , yulaf ezmesi aslında iyi olabilir ama zor oluyor , ben tam tahil bebek mamaları var sıcak suya katıosunuz ondan aldım içindeki nişasta oranı yüksek .. milupa tam tahıldı sanırım adı ... öneriniz nedir
sayın arkadasım ben bir pastacıyım. butun biskuvi cesıtlrrınde cok mıktarda yag bulunur. böyle komplex bır karbo yemek istıyorsan .tam bugday ekmegı veya tam tahıl ekmegı.yıyebılırsın .ıdman oncesı ıkı saat onceden kalıtelı karbo almıs olursun .ve bunlar ıyı lıflı oldugundan sındırımıne yardımcı olur, tok tutar saygılar.
bende bır keresınde bunu dusunmustum ama arka tarafındakı besın ogelerı kısmına baktıgımda vaz gectım cunku lıf oranı yuksek denılen sey aslında sadece beyaz un ve cok az yulaf ıceren bır besındı yanı ole dırek yulaf unundan falan yapılmıs degıl tafsıye etmem bunun yerıne benım gıbı bımden aldıgım 5 li pakette tam buday ekmeklerı var bunu yıyebılırsın fıyatıda uygun 1.60 ytl
