Birbuçuk aylık göğüs kol karın antrenmanı lazım ve beslenme

Merhabalar konu basliginda yazdigim gibi bir çizelge lazim zamanim biraz kısıtlı
Kol göğüs karın antrenmanı lazım (evde calışıyorum salon tadilatta) simdiden teşekkurler :):cool: bir not daha bırakayim 1.5 ay olmasinin sebebi bir etkinlik var ve slimfit takim giymem lazim :):)
 
Back
Yukarı