Arkadaşlar merhaba fitness yaparak yaklaşık 6-7 ayda 95 kgdan 76kgya indim. boyum 1.72-1.73 yaş 17 felan 5kg daha vermeyi düşünüyorum ancak bu aralar çok sıkıldım ve kendimi yemeğe verdim. Acaba o eski hırs ve heyecanı tekrar nasıl geri getirebilirim 
. Mesela yaza kadar sıkı vücut çalışarak ortaya güzel bi görüntü çıkarmı eğer çıkar diyorsanız şu resimdeki gibi olursun vs şeklinde yazarsanız şimdiden teşekkür ederim..
. Mesela yaza kadar sıkı vücut çalışarak ortaya güzel bi görüntü çıkarmı eğer çıkar diyorsanız şu resimdeki gibi olursun vs şeklinde yazarsanız şimdiden teşekkür ederim..