Arkadaşlar ben şimdi eskiden yapmakta olduğum MMA sporuna tekrar başlıcam. Evede aletler alıp evde de fitness ıma devam edicem.şimdi sorum şu benim toparlanmayı hızlandırmak için hangi supplementleri kullanmalıyım,bu konusaki en efektif supplement nedir?
Vede bu iki sporu beraber yapabilir miyim yani kas gelişimim olur mu?(haftada 2gün mma training,3gün fitness) bu arada mma antremanı full body dayanıklılık ve patlayıcı kuvvet üzerine olduğu için yüksek kaloride harcıyorum bilginize..
Elimdeki supplementler
Hardline pro gainer
Optimum whey
Weider l carnitin
Hardline ZMA
Görüşlerinizi bekliyorum..
Vede bu iki sporu beraber yapabilir miyim yani kas gelişimim olur mu?(haftada 2gün mma training,3gün fitness) bu arada mma antremanı full body dayanıklılık ve patlayıcı kuvvet üzerine olduğu için yüksek kaloride harcıyorum bilginize..
Elimdeki supplementler
Hardline pro gainer
Optimum whey
Weider l carnitin
Hardline ZMA
Görüşlerinizi bekliyorum..
