Bir kadeh kırmızı şarap = Bir antreman

​

Herkes antreman yapmayı sevmese de bir çoğumuz kırmızı şarap içmeyi severiz.
Kanada'da Alberta Üniversite'nin yaptığı bir araştırmaya göre içeceğiniz 1 kadeh kırmızı şarap 1 gün yapacağınız antreman programına denk olabiliyor.
Kırmızı şarapta bulunan resveratrolün bir saatlik egzersize benzer faydaları olduğu tespit edildi. Henüz tam olarak netleşmese de durum araştırmaların devam ettiği söyleniyor. Stressli ve yoğun bir hayatınız varsa bu yola başvurabilirsiniz. Ama araştırmacıların iki kesin tavsiyesi var.
1- Günde sadece bir kadeh fazlası olmayacak.
2-Sadece kırmızı şarap.

Kaynak: www.stethnews.com

 

) gunde iki icersek cift idman )
SAka bir yana yararli oldugu pek cok arastirmada var ancak idman yerine koymak biraz abartili bir yaklasim.

 

Resveratrolün faydaları saymakla bitmez. Kırmızı şaraplık üzümlerin üzüme karşı gelecek tehlikelere karşı oluşturduğu savunma silahı gibi bişey. Özellikle antioksidan bakımından oldukça zengin.Özellikle bayanların tercih ettiği bir ürün, zira yaşlanma geciktirici olduğu kanıtlandı. Artık her yerde kapsüllerini bulmakta basit.