Bir kaç ufak sorum var yardım lütfen

Öncelikle herkese merhaba.Foruma 2 saat önce üye oldum fakat uzun zamandır takip ediyordum forumu.Çok faydalı bilgiler okudum çok başarılı bir site başarılarınızın devamını dilerim.Uzatmadan sorularıma geçeyim...

1-Boyum 1.79 ve 92 kiloyum.Sizce body e başlamak için kilom uygunmudur ? Göbek ve göğüs bölgelerim yağlı bu yağları azaltmak için neler yapabilirim ?
2-1-2 gün içinde 5 er kiloluk dambıllardan alıp evde kendim çalışmaya başlıyacağım,flexor hocamızın dambılla çalışma hareketlerini takip etsem faydalı olur mu ?
3-Lise 3 üm ve seneye öss olduğu için hem dershane hem okul derken spor salonlarına gidicek zamanım kalmıyor.Evde kendim çalışsam vücudumu çok iyi olmasada düzgün bi şekle sokabilirmiyim ?

2 saat önce üye olduğum için yeni konu açamıyorum o yüzden buraya açtım umarım yanlış birşey yapmamışımdır.Sorularımı cevaplarsanız çok sevinirim...
 
Back
Yukarı