Bir kaç sorum var yardımcı olabilirmisiniz ?

[Oğuzhan93]

Öncelikle hertürlü cevap vericek olan arkadaşlara teşekkür ederim.

Boyum:178
Kilom:78
Yaşım:20

Bir aydır spor salonunda kardio yapıyorum 83 kilodan 78 e düştüm. Göbek de ufalma göğüslerde ufalma var ama hala belirginler acaba kardio ya devam mı etmeliyim yoksa ağırlık antremanlarına başlamalımıyım. ?

 

[CanPMC]

İkisinide yürütebilirsen yap bence. Tanıdğım çoğu sporcu ikisinide uyguluyor. Fakat şuan yaptığın cardionun daha hafifini yap.