Bir dumble ile BB

[Starken]

Şu an sadece 1 tane 5KG dumble'ım var. Onunla aynı hareketleri yapabilir miyim? (sağ tarafta yapıp sol tarafa geçerim)

 

[enya]

1 dambıl ile sadece kol yapabilirsin birazda arkakol. Zaten ilertmen gerekicek 5 kg ile devam edemezsin ya

 

[M£RT]

Yaş felanda belirtseydin hiç değilse şahsen ben 17 yaşındayım biceps hareketlerini 14kg dumbell lar ile çalışıyorum. Yani anlıyacağın 5kg yeterli değil bence.

 

[Starken]

Onu demek istemedim; sadece bir tane dumbell'ım var. İki tane yok bunu demek istedim.