Sude önder
Üye
Merhaba ben bir yıl içinde 12 kilo aldım sporu bırakınca. Şimdi fitnessa başlamayı düşünüyorum ama bazı endişelerim var. Kilo vermek aynı zamanda da kassız olmak istiyorum cunku yeterince kasım var. Eski fotoğraflarıma baktım az önce, o halime dönmek istiyorum kaslı olmak değil. Fakat fitmotivatiın sayfalarından takip ettiğim kadarıyla "ne kadar ağırlık, o kadar güzel vücut" diye bir olay var. Bu doğru mudur? Kas yaparım diye korkuyorum. Bacaklarım çok kalınlaştı özellikle iç ve basen bölümleri. Koşu bandında koşarken bile kas yapıyomuşum gibi bi hisse kapılıyorum. Yoksa cardio mu yapmalıyım? Şimdiden teşekkürler.
