Bimedeki club fitness

Değerleri şu şekil, alınmalı mı acaba ?

Besin Değerleri her 100g (100 g)
Enerji 1529 kj
365 kcal
Protein 6,69 g
Karbonhidrat 73,61 g
Şeker 23,45 g
Yağ 10,81 g
Doymuş Yağ 4,35 g
Fiber 13,26 g
Sodyum 837 mg
 
Şeker ve yağ oranları çok fazla tavsiye etmem açıkçası. Bulk yapıyorsan olabilir. Bunun yerine sana 1 öneri. Düz yulaf ezmesi al yanına kuruyemişçiden kuru üzüm- badem al. Sadece yulaf ezmesi ve süt fazla tatsız gelir diyorsan üzüm ve bademle karıştır biraz hem daha tatlı olur istediğin gibi hem de değerleri daha uygun olur sana sabah kahvaltısı için. Light kaşar peyniri de katabilirsin bunun yanına değerlerine bakarsan baya güzel Sütaş ve İçim'in.
 
Şeker ve yağ oranları çok fazla tavsiye etmem açıkçası. Bulk yapıyorsan olabilir. Bunun yerine sana 1 öneri. Düz yulaf ezmesi al yanına kuruyemişçiden kuru üzüm- badem al. Sadece yulaf ezmesi ve süt fazla tatsız gelir diyorsan üzüm ve bademle karıştır biraz hem daha tatlı olur istediğin gibi hem de değerleri daha uygun olur sana sabah kahvaltısı için. Light kaşar peyniri de katabilirsin bunun yanına değerlerine bakarsan baya güzel Sütaş ve İçim'in.
Sen bademin fiyatını bilmiyorsun sanırım hocam
 
Back
Yukarı