Rainycloud
Üye
Arkadaşlar mesela incline dumbell press, bench press dumbell,sholder press dumbell hareketlerinde ağır girerken bileklerimde çok sorun yaşıyorum bileklerim incedir ama güçlü olduklarını sanıyordum. Nasıl güçlendiriceğim bileklerimi ?
Bilek zayıflığı
- Konuyu başlatan Rainycloud
- Başlangıç Tarihi