Bilek için öneriler

[Aliriiiza93]

Merhaba arkadaşlar bilek güçlendirme için önerileriniz var mıdır ince bilek sahibiyim ağır kilolardan çok zorluyor beni z bar dar yapıyorum yetmiyor , konularada baktım bilek ile alakalı bir topic bulamadım article falanda olur

Teşekkürler

SM-G925F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi