Bilek güreşini şahsen pek tercih etmem,vücut geliştirmeyle ilgilenen tanıdığım bir arkadaş birgün bilek güreşi yaparken yaptığı yalnış bir hareketten ötürü kemiği dirseğinden çıktı ve ömür boyu o koluyla ağırlık kaldıramaz raporu aldı.Şuan o arkadaşım ( nekadar etkisi olur bilmem ama ) su şişeleriyle çalışmalarını sürdürmeye çalışıyor,eğer amacınız bilek güreşçisi olmaksa ağırlıklı olarak bilek antrenmanları yapın ve teknikler öğrenin derim,eğer öyle bir merakınız yoksa aksi taktirde ''özellikle ısınmadan'' bilek güreşi pek yapmayın derim,vücut geliştiriyorsunuz bunu riske atmayın.
Bilek güreşi hakkındada küçük bir örnek vermek isterim,4 sene kadar vücut geliştirmeyle uğraşan birisi olmama rağmen hayatım boyu bilek güreşinde çok iyi olmadım,şahsen güçsüz olduğumuda düşünmüyorum benden kiloca kat kat fazla olan bir arkadaşı güreşte devirmişliğim vardır
Okulda arkadaşlarla eğlencesine güreştiğimizdede çok şükür hiç yenilmiyordum.Fakat gel gelelim body sporuyla hiç uğramayan bir arkadaşım beni bilek güreşinde genel olarak yeniyor,fakat güreştiğimizdeyse rahat olarak ben yeniyorum
Söylemek istediğim bilek güreşinin çok fazla ''güce'' dayalı olduğunu düşünmüyorum,yani bilek güreşi kimin daha güçlü olduğunu göstermiyor o genel olarak ''kimin bileğinin daha güçlü olduğunu'' gösteriyor,eğer gerçekten kimin daha güçlü olduğunu bilmek istiyorsanız güreşmek gerekir bilek güreşi değil bence,çünkü güreşte vücudunuzun her tarafı çalışmaktadır,işin içine hızda girer,kondisyonda girer fakat bilek güreşindeyse genel olarak ''bilek ve çevresi'' çalışır yani güreş tüm vücut gücüne hitap ediyorken bilek güreşi yalnızca bileğinizin gücüne hitap eder,biceps nekadar buna etki ediyordur bilemicem.Bilek kalınlığıda bildiğiniz gibi ''genetiktir'' yani bileğinizi kalınlaştıramassınız kalınlaşsa bile çok büyük bir fark olmaz fakat ön kolunuzu kalınlaştırabilirsiniz.Umarım faydam olmuştur.
Genişletmek için tıkla...