lise 2 ye gidiyorum ve deviremedim adam çevremde kendı yaşımda yok zaten de abartmıyorum 1 kere bile yenen yok ama babam abim var boy 180 kilo 70 falan bilekde enlemesine normal genişlik ama kalınlık olarak baya kalın küçüklükden beri süt manyağıyım ve babam yaşındaki adamları kahvede
indiyorum bazılarına bilerek yenılıyorum karizması çizilmesin die BU BİLEĞİN GENETİK YAPISI VAR BODY YLE ALAKASI YOK SADECE GENETİK .
HE BODY E GİDEN ARKADAŞLARI SALONDAKİ HOCAYI BİLE YENDİM HANİ LAF OLSUN DİYE DEĞİL CİDDİ CİDDİ DEVİRDİM YANİ .
KİCK BOXA GİTTİM BALKAN ŞAMPİYONU FALAN OLDUM DAHA 1 AYA KADAR GÜÇ OLARAK NERDEYSE HERŞEY BİLEKDE BİTİYOR .
MİKE TYSON LA BİR ADAM MAÇ YAPICAKTI MAÇTAN ÖNCE BİLEK GÜREŞİ YAPTILAR VAR ADAM YENDİ AMA MAÇ DA MİKE EZER ATAR DEDİLER ADAM EZDİ .BİLEĞİ SAĞLAM OLAN SAĞLAM YUMRUK ATAR TABİ BİRAZDA OMUZ FALAN GEREKİYOR BİLEK GÜREŞİ İÇİN SIRT EN ÖNEMLİSİ
MESELA OKULDA UZUN EŞŞEK OYNUYRUZ ADAM 90 100 KİLO BENDEN AZ BİŞEY UZUN USUTNE 2 KİŞİ ATLAYINCA DİREK PAT DİE ÇÖKÜYOR BANA ATLIYORLARDI BUTUN ÇOGUNU TAŞIYORDUM YANİ.SORA O OKLAVAYA İP BAĞLAYIP ÜZERİNE DUMBALL FALAN KOYURDU SPOR SALANUNDA ARKADAŞLAR ÖLESİNE GİDİM DEDİM 10 KİLOLUK DUMBALL I BODYCİ FENA VUCUDU OLAN ARKADAŞIM 1 KERE AŞŞA DORU BIRAKIP ZOR SARIYORDU BEN 2 KERE ÜST ÜSTE RAHAT YAPTIM 3 E DE YAPRDIM YANİ.
HEM BİLEK HEMDE BODY OLARAK SAĞLAMSAN TMAMDIR :d
Genişletmek için tıkla...