Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
barbell wrist curl ve reserve wrist curl yap da gör bilekler nasıl gelişiyor...bu hareketleri bende yaptım,bilek kaslarını mükemmel derecede geliştiriyor...