Bileğim sakatlandı (mı)

[Berkan Yetiş]

Merhaba beyler 1 haftadır sol ön kolumun tam ortasında üst kıllı bölümünde spordayken inanılmaz ağrı oluyor. Biceps curl hareketini yapıyorum hareket sırasında sorun yok ama ağırlığı bıraktığım anda sol kolumun bahsettiğim bölümü kilitleniyor inanılmaz ağrı oluyor. 1,83 boyunda 72 kg zayıf bir insanım kollarım güçlü ama bileklerim ince acaba bileklerim ağırlığa dayanamadı mı? Nasıl geçecek bu ağrı neden böyle oldu? 23 hazirana hastaneye randevu aldım ama önce sizin de görüşlerinizi öğreneyim dedim.

 

[zzzxxz]

genellikle spora yeni başlayan kişilerde ilk 3 ayda görülebilen durumdur
bu durum seni korkutmasın çünkü geçicidir aynı rahatsızlığı bende yaşamıştım hatta 1 aya yakın sürmüştü
hoca olmadığım için anatomik açıklamasını yapamayacağım ama şunu söyleyeyim bilekler güçleniyor ve daha yüksek ağırlıklara kendini hazırlıyor
ben o zamandan beri bir daha bilek ağrısı yaşamadım en ağır hareketlerde bile

 

[Berkan Yetiş]

genellikle spora yeni başlayan kişilerde ilk 3 ayda görülebilen durumdur
bu durum seni korkutmasın çünkü geçicidir aynı rahatsızlığı bende yaşamıştım hatta 1 aya yakın sürmüştü
hoca olmadığım için anatomik açıklamasını yapamayacağım ama şunu söyleyeyim bilekler güçleniyor ve daha yüksek ağırlıklara kendini hazırlıyor
ben o zamandan beri bir daha bilek ağrısı yaşamadım en ağır hareketlerde bile

Hocam yalnız benimki spora ilk başladığında oluşan kas ağrısı gibi değil bildiğin kolum kilitleniyor hareket sonrasında, kıpırdatamıyorum. Bugün hocama sordum bağ zedelenmesi olabilir doktora git dedi. Bakalım randevum yarın umarım kötü birşey olmaz

 

[zzzxxz]

Hocam yalnız benimki spora ilk başladığında oluşan kas ağrısı gibi değil bildiğin kolum kilitleniyor hareket sonrasında, kıpırdatamıyorum. Bugün hocama sordum bağ zedelenmesi olabilir doktora git dedi. Bakalım randevum yarın umarım kötü birşey olmaz

tamam aynı olayı yaşadım ağırlıkla çalışırken sorun yok ağırlığı bıraktığın anda 5 10 saniye süren bir ağrı giriyor demi öyle ise aynısı
ayrıca ağrı girdiğinde koluna sanki iğne batırır gibi bir ağrı giriyor değil mi ?
doktora görün tabi ama doktor sana direk ağırlık çalışmayı bırakda diyebilir bir çok insana diyor o açıdan kendi kararını kendin ver doktora bırakma

 

[Darkmoon53]

tamam aynı olayı yaşadım ağırlıkla çalışırken sorun yok ağırlığı bıraktığın anda 5 10 saniye süren bir ağrı giriyor demi öyle ise aynısı
ayrıca ağrı girdiğinde koluna sanki iğne batırır gibi bir ağrı giriyor değil mi ?
doktora görün tabi ama doktor sana direk ağırlık çalışmayı bırakda diyebilir bir çok insana diyor o açıdan kendi kararını kendin ver doktora bırakma

Ayni ağri banada oldu. Hastanede staj yaptiğimdan 3kez ortopediye gittim farkli doktorlara gosterdim hepside bir şeyin yok dediler spora biraz ara ver yoksa uzun sure gecmez dediler. Ağri 1-2ay boyunca hiç geçmedi ne zaman spora ara vermeme neden olan 9günlük bi kampa gittim 2hafta salona gidemedim ama ondan sonra ağri kalmadi. Yani eğer ağrin yeni değilse 1aydan fazla suruyorsa 1-2 hafta spora ara vermen iyi olucaktir.

HTC One mini 2 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi