oncelıkle herkese kolay gelsın ıyı geceler
ben 20 yasındayım 1.80 boy ve 85 kıloyum . bbye baslamak ıstıyorum ve arkadasımdan proteın tozu ve amıno aldım . nasıl bır yol ızlemelıyım ? programım nasıl olmalı ? ne zaman tozları kullanmaya baslamalıyım ? sımdılık sorularım bunlar sımdıden tesk ederım.
ben 20 yasındayım 1.80 boy ve 85 kıloyum . bbye baslamak ıstıyorum ve arkadasımdan proteın tozu ve amıno aldım . nasıl bır yol ızlemelıyım ? programım nasıl olmalı ? ne zaman tozları kullanmaya baslamalıyım ? sımdılık sorularım bunlar sımdıden tesk ederım.