Bicepsler büyümüyor

sukulo16

sukulo16

Üye
Arkadaşlar Sporda 9 ayım bitti 1 aydır protein tozu kullanıyorum yaşım 16 boyum 1.73 felan kilom 68-68 arası kol 33 cm bana küçük geliyor dışardanda bazıları öyle diyor diğer kaslarım gelişiyo ama kol durdu sanki sebebi nedir ? Lütfen konu hakkında bilgisi olmayan yorum yapmasın
 
Beslenmeni gözden geçir yeteri kadar beslenmiyor olabilirsin,yada biceps antremanini değiştir kaslar alışmış olabilir farklı antreman düzeni bul kendine,super setlere yönel elbet biyerde eksiklik vardır

LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Bir süre için 21 tekniğini de deneyebilirsin.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı