Biceps'in Kalftan geniş ve iri olması.

Arkadaşlar, Abiler merhaba. Şimdi spor salonunda görüyorum bazılarının kolları, Bacağın alt kısmından yani kalftan daha iri ve geniş, Bence çok hoş duruyor. Şimdi size soruyorum bu genetik mi yoksa çalışmanın ürünü mü? Böyle bir orantıya ulaşmak için nasıl çalışmalayım? Sadece kol çalışsam bacak bölgesinde kardiyo dışında ağırlık çalışmasam olur mu? Teşekkürler.

 

Bacak çalışmayıp kol çalışırsan böyle bir görüntüye ulaşabilirsin ama pek bir amacı yok ve bacak çalısmayan vucutcunun iyi durmadığı kanaatindeyik

 

bacak çalışmazsan yarım adam olursun tabiri caizse. Bacak vücutta en çok kasın bulunduğu yer. Güçlü olmak için bacak da çalışmak şart. Sırf görüntüm olsun diyorsan yine bacak çalışman lazım. İri bir üst vücutta çöp gibi bacaklar gerçekten kötü duruyor.

 

yaparsın tabi ben de o görütnüyü daha çok seviyorum daha iri ve üçgen gösteriyor