Bicepsi Hissetmemem Doğal Mı?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve aaalperalperrr tarafından 10 Kasım 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. aaalperalperrr
    Offline

    aaalperalperrr Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2018
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    Cinsiyet:
    Bay
    Her bölgem gelişti ama bicepsimin fazla geliştiğini söyleyemem. Çalışırken de bicepsimi hiç hissetmiyorum. Barbell Curl yaparken forearmı deli gibi hissediyorum ve koldaki kan alınan yeri hissediyorum.
    Ne yapmam lazım?
     
  2. Pısırıkkatil
    Offline

    Pısırıkkatil Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2018
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    boy kilo ve kol ölçün nedir
     
  3. aaalperalperrr
    Offline

    aaalperalperrr Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2018
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    Cinsiyet:
    Bay
    Boyuma göre çok zayıf biriyim. Dolayısıyla kolum da ince. Ne alaka ki Bu?
     
  4. Pısırıkkatil
    Offline

    Pısırıkkatil Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2018
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bazi kisiler kollari ne kadar büyük olsa da begenmezler de ondan yd bazilari bazilari kilosu yerinde olur yani adam 180 boyunda 90 kg dir bi kac yildir spor yapiyordur ama kolu geride kalmıştir ben bunlardan misin diye metme ettim,degilmissin.
    Soruna cevap biceps hareketlerinde agirligi kaldirinca orada bicepslerini sık.bir soru daha biceps harektlerinde kac kg basiyorsun.eger hareketten caliyorsan kiloyu dusur
     
  5. aaalperalperrr
    Offline

    aaalperalperrr Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2018
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    Cinsiyet:
    Bay
    Bastığım ağırlıklar normal, hatta belki kiloma gore iyi ağırlıklar. Hareketten son setin son tekrarlarında az da olsa çalarım.
     

Sayfayı Paylaş