Biceps'i hissedememe sorunu...

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ozleyis tarafından 18 Ekim 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. lionking35
    Offline

    lionking35 Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2007
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    118
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Satış Müdürü
    Yer:
    İZMİR
    z barla yaparsak nasıl faydalı olur, açıklarsan belki bende ikna olur bundan sonra öyle çalışırım. Sadece laf olsun diyemi konuya dahil oluyorsun yoksa tecrübelerin dahilindemi?
     
  2. okaaan
    Offline

    okaaan Yeni Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2008
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    420
    Ödül Puanları:
    0
    okan

    Z barla hareket daima daha izole olur düz barla yaptığında bileklere extra yük biner z barla daima daha fazla yük kaldırırsın o bölgeye daha fazla yüklenmiş olursun ayrıca z barla pazu çalışmasında dış bölge daha fazla çalışır çünkü tutuş biraz dardır..umarım yardımcı olmuşumdur zaten denersen aradaki farkı sende farkedersin...
     
    lionking35 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş