Biceps içinde ağrı

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve undisputed01 tarafından 31 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. undisputed01
    Offline

    undisputed01 Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    38
    Kolu sıkınca bile acı hissediyorum hafif içinde veya dokununca dün buz masajı uyguladım hafifledi yarına hissetmem belki ağrıyı ama yarın idmanım var
    göğüs - kol ağır bir idman yapmam saçma olur mu kas kaybetmek istemiyorum.
     
    undisputed01, 31 Ocak 2013
    #1
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    BU kadar kısa sürede kas kaybedip kazanamazsın zaten.

    Bence ara vermen daha iyi olacaktırç
     
    shaq, 31 Ocak 2013
    #2
  3. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    ağrı devam ederse biraz dinlendirmende fayda var
    bunun biçok sebebi olabiliyor
    kas gelişiminde tutta kemik zedelenmesinekadar
    bunu bilemeyiz
    çok şüpen varsa doktora görün
    yoksa geçmesini bekle veya çok yüklenmeden hafif ağırlık gir
     
    boksbody, 31 Ocak 2013
    #3
  4. NcpFzlAkn
    Offline

    NcpFzlAkn Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2013
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    denizci
    Yer:
    çanakkale
    bilek güreşi yaparken eklem bölgesinde ve pazuda yanmam oldu bu ağrı geçmek bilmedi ne zaman antreman yapsam aynı bölgede ağır sancılar meydana geliyor, 1 hafta dinlendirdim ufak bi zorlamada hala aynı acıyı yaşıyorum antremanları bırakmak istemiyorum ne yapmam gerek yardım lütfen
     
    NcpFzlAkn, 3 Şubat 2013
    #4

Sayfayı Paylaş