Biceps Antrenman Programım Nasıl?

Herkeze iyi akşamlar biceps programı oluşturdum sıralama nasıl olmuş bu programla iyi verim alacağımı düşünüyorum yorumlarınız için şimdiden teşekkürler
Incline dumbell curl 12-10-8-6
Preacher curl sehpasında hammer curl 12-10-8-6
Geniş tutuş machine curl 12-10-8-6
Reverse grip barbell curl 12-10-8-6

eski biceps programım

EZ Bar Curls 12-10-8-6
Alternate Hammer Curls 12-10-10-8
Preacher Curls 12-10-8-6
Reverse barbell curl 12-10-8-6

eski biceps programı 2 aylıktır ve çok iy iverim aldım 2 ayda 2 cm ölçü kazandım hiç değiştirmek istemiyorum halada verim aldığımı düşünüyorum ama belli bir yerden sonra program değiştirmek gerekiyor :/