Bi İşte Çalışmak Konusunda Kararsızım.

8-9 saat normal bir saat, niye bu kadar abartıyorsun ki. Yapmak istedikten sonra her türlü yaparsın zaten. Karbonhidrat tozu al 3 ay sürekli kullan çok güzel kilo alırsın.Özgüvenin yerine gelmeye başlar. Ondan sonra sporu bırakmazsın zaten

 

başlamak için mükemmel olmak zorunda değilsin ama mükemmel olmak için başlamak zorundasın

 

sanırım harekete geçmesi için biraz sert ifade etmiş ama ben kötü niyetle söylediğini düşünmüyorum , o arkadaşın bu kadar umutsuz olmasına bende pek anlam veremedim yaşı çok genç sağlığı yerinde ve bu konuların üstesinden gelecek vakti olucak ama bunu gerçekten çok istemesi gerekiyor

 

Kimse kimsenin ne niyetini bilebilir ne de aklından geçeni orası öyle. Ancak, en basitinden sen birisinin iyiliğini düşünürken ona kırıcı bir şekilde yaklaşırsan o senin davranışını görür aklını ya da niyetini değil. Diğer eleman da zaten geri kalmışlığın ve psikolojik olarak ezilmişliğin hissiyatıyla bu şekilde bir konu açmıştır. Bilinçli bir şekilde düşündüğü zaman bu söylediklerimizin farkına varacaktır zaten, duygusal bir şekilde düşünüyor o şimdi.

 

@Cruz Kardeşim konunun üzerinden baya bir zaman geçmiş ama aynı durumda olup okuyan varsa diye cevaplamak istedim; anladığım kadarıyla vücudun ince yapılı. Senin vücut tipindeki insanlar (ben de dahil) spor yapmadan kilo alamazlar. Günde 12 saat de çalışsan beslenmeni ayarladığın sürece ilk 1 yılda 15 kilo kadar alabilirsin. Yağsız vücut ağırlığının kilogramı başına 1 gr protein almaya çalış çok zor değil. İştahın yoksa karbonhidrat tozu kullan, yemeklerden sonra iç, kilo almanı kolaylaştırır beslenemiyorsan. Pilav, makarna, fasulye, ekmek ne bulursan ye. Çalışmanı da tavsiye ederim, yatmaktansa aktif bir vücut daha iyi dinlenir. Vücudu dinlendirmek için hafif tempo koşu bile faydalıdır. Bir sorun olursa yazabilirsin, okuyanlar da yazabilirler. İyi sporlar