beyler 3. programa geçmeye yaklaştım

T

taylan55

Üye
ben 15 yaşındayım vede 3. programda leg press var. ben bu alletten duyduklarımdan ötürü birazcık tırsıyorum. (boy uzamasını kesmesi) sizce ne yapmalıyım ?:(
 
Presslerde diz ve dirsekleri kilitlemediğin müddetçe sıkıntı olmaz. Boy kısalması vb. olaylar omurlar ile alakalıdır, oysa leg presste yük kalça ve bacaklardadır. Vücut geliştirme kurallarına göre yapıldığında boya negatif hiçbir etkisi yoktur.
 
Omurgana düşen bır yük yok o ahreketı yapabılırsın bacak kası calısman daha fazla buyume hormonu salgılatır sana iyidir yanı.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı