beyler 3. programa geçmeye yaklaştım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve taylan55 tarafından 6 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. taylan55
    Offline

    taylan55 Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2011
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    ben 15 yaşındayım vede 3. programda leg press var. ben bu alletten duyduklarımdan ötürü birazcık tırsıyorum. (boy uzamasını kesmesi) sizce ne yapmalıyım ?:(
     
    taylan55, 6 Şubat 2012
    #1
  2. xdreamer
    Offline

    xdreamer Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2011
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    press hareketleri tam tersine boyun uzamasında yardımcı olur
     
    xdreamer, 6 Şubat 2012
    #2
  3. taylan55
    Offline

    taylan55 Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2011
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    emin misin????
     
    taylan55, 10 Şubat 2012
    #3
  4. xdreamer
    Offline

    xdreamer Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2011
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    sitede de araştırma yaparsan body buildingin boy kısaltma gibi bişeyi yok al bak bodycilere 1.90 boyunda adamlar var
     
    xdreamer, 11 Şubat 2012
    #4
  5. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.001
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Presslerde diz ve dirsekleri kilitlemediğin müddetçe sıkıntı olmaz. Boy kısalması vb. olaylar omurlar ile alakalıdır, oysa leg presste yük kalça ve bacaklardadır. Vücut geliştirme kurallarına göre yapıldığında boya negatif hiçbir etkisi yoktur.
     
    GencGrafiker, 11 Şubat 2012
    #5
    taylan55 bunu beğendi.
  6. trader223
    Offline

    trader223 Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2012
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bolu
    omuzlarına binen bi yük olmadığı sürece boy uzaman durmaz ;)
     
    trader223, 11 Şubat 2012
    #6
    taylan55 bunu beğendi.
  7. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.717
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Omurgana düşen bır yük yok o ahreketı yapabılırsın bacak kası calısman daha fazla buyume hormonu salgılatır sana iyidir yanı.
     
    Cidade de Deus, 12 Şubat 2012
    #7
    taylan55 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş