Beslenmem Hakkında

[derek.hale]

arkadaşlar ben antremanımı akşam saat 8 ve 10 arasında yapıyorum. eve geldiğimde saat 10.30 felan oluyor bu saattede yemek yemek istemiyorum ama mecbur protein almam lazım sonuçta antremandan çıktım. bende

1 bardak light süt
125gr light yoğurt

yiyorum. sizce bu yaptığım doğru mu?

 

[shaq]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri :


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi