BESLENMEM DÜZGÜN DEĞİL NE ÖNERİRSİNİZ ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Gardeononur tarafından 2 Ağustos 2019 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Gardeononur
    Offline

    Gardeononur Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2019
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Dış ticaret
    Yer:
    İstanbul
    Merhabalar Haftanın 4 günü ağırlık çalışıyorum fakat beslenmemi düzene sokamiyorum 1 Aydır kas antremanlarina başladım tavsiye olarak ne önerirsiniz ?
     
  2. EmreBeastPower
    Offline

    EmreBeastPower Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2019
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    SABAH YUMURTANI ALICAKSIN KARDEŞİM 3-4 TANE
    ÖGLEN PİLAV TAVUK TARZI
    ARA ÖGÜN ÇAKICAKSIN MUZ BADEM KAHVE
    SPORA GİDİCEKSİN SİNDİRİNCE BUNLARI
    SONRA SPOR SONRASI YEMEGİ
    EN SONDA AKŞAM YEMEGİ
    UYUMADAN ÖNCE YULAF
    AMA UYUMADAN ÖNCE 1 BARDAKSU İÇ Kİ KALP KİRİZİ GEÇİRME
     

Sayfayı Paylaş