Beslenme

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve SLayerss tarafından 1 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. SLayerss
    Offline

    SLayerss Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Beyler spora başlayalı yaklaşık bir ay oluyor sorum şu olacak ağırlık çalışmadığım günlerde protein ağırlıklı beslenmeli miyim haftada 4 gün ağırlık 2 gün cardio çalışıyorum boy 1.80 kilo 72 şimdiden teşekkürler...
     
    SLayerss, 1 Temmuz 2015
    #1
  2. Gökmen Keskin
    Offline

    Gökmen Keskin Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zonguldak
    ayrı bi beslenme planı uygulamana gerek yok sadece biraz karb düşürebilirsin kilo vermeye çalışıyosan..
     
    Gökmen Keskin, 1 Temmuz 2015
    #2
  3. SLayerss
    Offline

    SLayerss Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    kilo vermeye çalışmıyorum yani çalışsamda çalışmasamda standart besleniyim
     
    SLayerss, 1 Temmuz 2015
    #3
  4. Gökmen Keskin
    Offline

    Gökmen Keskin Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zonguldak
    tabi antrenman yaptığın yapmadığın gün diye ayırmana gerek yok
     
    Gökmen Keskin, 1 Temmuz 2015
    #4

Sayfayı Paylaş