Beslenme ve program hakkında yardım?

K

Kurtadam1

Üye
Arkadaşlar ben önceden sadece evde barfiks demiri ile felan street workout tarzı çalışıyordum 4 aydır muay thai yapıyorum ve hocam ordaki vücut geliştirme aletleriyle çalışabileceğimi söyledi 1 buçuk saat dövüş 1 saat full boy vücut çalışıyorum protein tozu şart mı bana aldığım protein sabah kahvaltısında 2 yumurta ve yulaf ezmesi vs
 
Kardeşim beslenmiyorsunuz toz diyorsunuz hala yav yemessen tozu boşa alırsın yapma ya parana yazık bi altı ay beslenmeyi düzene sok sonra supplement al

LG-K430 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
THEFİTMAN dedi:
Boy kilo yaş öğrenebilirmiyim

LG-K430 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Boy 184 kilo 71 yaş 17 yani şuan tam olarak yapmam gerekeni söyler misin[DOUBLEPOST=1472494509][/DOUBLEPOST]
Kurtadam1 dedi:
Boy 184 kilo 71 yaş 17 yani şuan tam olarak yapmam gerekeni söyler misin
Genişletmek için tıkla...
THEFİTMAN dedi:
Boy kilo yaş öğrenebilirmiyim

LG-K430 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Beslenmiyorsunuz diyorsunuzda sağlıklı besleniyorum sadece öyle abartı yumurta felan yemiyorum
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı