Beslenme programına ihtiyacım var.

Öncelikle spora yeni başladım boyum 1,83 kilom 64 nasıl bir beslenme programı uygulamam gerekiyor ve nelerden uzak durmam lazım yardımcı olabilirseniz çok güzel olur. Teşekkürler..
 
Back
Yukarı