Beslenme Programım Yok

[Erenceelik]

Arkadaslar bügün fitnesste ilk sporumu yaptim. Ama hoca beslenme programı vermiyor. Salonda duzgun hoca bile yok birini koymuslar basina o bakiyor. Kilo vermem lazim varsa bildiğiniz kilo vermek icin beslenme programı atabilirmisiniz ?

 

[Merdonaldo]

Kafamıza göre veremeyiz bunun için boyunu kilonu kaç saat spor yaptığını bilmek lazım

 

[Hasretim38]

klasik olacak ama herkes için geçerlidir bu. şekeri,hamur işini,aburcuburu kesmelisin

 

[Erenceelik]

Kafamıza göre veremeyiz bunun için boyunu kilonu kaç saat spor yaptığını bilmek lazım

Açikcasi cokta seve seve yapmadim sporu sevmedim cunku salonu