Beslenme Programı

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan m1kro
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

m1kro

Üye
Kilo 70
Boy 175
Yağ oranı %19

Kardiyo ile 12 Kilo verdim. Fitness a geri başlamayı düşünüyorum aklıma takıldı Beslenme programımı Kilo almaya yönelikmi yoksa kilomu korumaya yönelikmi hazırlamalıyım.
 
Back
Yukarı