Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba,bu sporda yeniyim ve yaşım 15 ne tür antrenmanlar yapmam gerektiği hakkından hiç bir fikrim yok tek istediğim karın kaslarımın belirgin olması ve az çok bacak yağlarımın erimesi vereceğiniz tüm önerilere açığım
