Merhaba beslenme programı olarak tavsiye veya öneride bulunurmusunuz body yapıyordum 5 ay gibi bir aradan sonra tekrar baslıyacagım beslenme olarak nelere dikkat edip neleri göz önünde bulundurmam gerek bilgi sahibi arkadaşlardan ricam olur (protein tozu ile baslayacagım) Sent from my iPhone using Tapatalk
