Beslenme programı konusunda ufak yardım

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve relTuc tarafından 20 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. relTuc
    Offline

    relTuc Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaşım 16 boy 183 kilom 64 günlük almam gereken total kalori miktarı 3803.20 bunun 2091 kalorisi (522gram)karbonhidrat 570 kalorisi (142gram) protein 1140 kaloriside(126gr) yağ önerilerinizi yazmak isterim amacım kas kütlemi kilo alarak arttırmak
     
    relTuc, 20 Nisan 2016
    #1

Sayfayı Paylaş