Beslenme programı için yardımlarınız.
15 yaşındayım 16 az kaldı,uzun süredir dövüşle urasıyorum ama kick-box yeni basladım ve antreanman 2.5 saat yakın suruyor bazen daha fazla o yuzden antreanmadan cıktımmı cok fazla ac oluyorum bana beslenme programıda yardımcı olursanız sevinirim.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 00:19 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:15 ----------
birde fazla ağır olmaması lazım bi antreanman programı body siteden bir kac konuya baktım ama genede bir danısayım dedim size.
15 yaşındayım 16 az kaldı,uzun süredir dövüşle urasıyorum ama kick-box yeni basladım ve antreanman 2.5 saat yakın suruyor bazen daha fazla o yuzden antreanmadan cıktımmı cok fazla ac oluyorum bana beslenme programıda yardımcı olursanız sevinirim.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 00:19 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:15 ----------
birde fazla ağır olmaması lazım bi antreanman programı body siteden bir kac konuya baktım ama genede bir danısayım dedim size.