Hepinize iyi günler diliyorum. Spora başlayalı 1 hafta oldu önceden yapıp tekrardan bırakmıştım, şöyle bir sıkıntım var. Antrenör'un bana verdiği beslenme programı hakkında şu şekil sıkıntı çekiyorum, öğle ve akşamları kırmızı et balık veya tavuk üçünden birisi beslenme programına göre kesin tüketilmeli. Fakat benim durumum farklı her gün kırmızı et yiyemiyorum, beslenme programına uyamıyorum. Bu durumda tavsiyelerinizi bekliyorum, ayriyetten her beslenme programına dört, dörtlük uyum sağlamalımıyız?
Beslenme Programı hk.
- Konuyu başlatan Cleveland
- Başlangıç Tarihi