Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar 21 yaşındayım düzenli olarak spor yapıyorum fakat hiç bir gelişme göremedim kendimde amacın kilo vermekten ziyade sıkılaşmak. Bilgili arkadaşlarım bana beslenme programı hakkında yardımcı olabilirler mi? Boyum;168 kilo 56
