Vücut Geliştirmeye Başlayalı 1 Hafta Felan Oluyor.Şeker Hamur işi Ve asitli Yiyeceklerden Uzak duruyorum Fakat Pekte Düzenli bir beslenmem yok.
Burdaki bir çok Kişi Abim yaşında
Yaşım:16
Kilom:77
Boy:1.80
GÜnlük 150Gr civarı Protein ihtiyacımı düzenli bir şekilde Nasıl karşılayablilirim?.Düzenli beslenme Programı için önerilerilerinize açığım.
Yardımcı olursanız Sevinirim
Burdaki bir çok Kişi Abim yaşında
Yaşım:16
Kilom:77
Boy:1.80
GÜnlük 150Gr civarı Protein ihtiyacımı düzenli bir şekilde Nasıl karşılayablilirim?.Düzenli beslenme Programı için önerilerilerinize açığım.
Yardımcı olursanız Sevinirim