Arkadaşlar beslenme hakkında ufak bi sorum olucak. Vücut geliştirmede beslenirken ara öğünler yaparız peki biz bu öğünleri atıyorum 5-6 değilde 3 öğünde alamazmıyız büyük öğünlerle halledemezmiyiz bu işi özellikle çalışan kesim için söylüyorum işyerlerinin bazılarında özellikle hizmet sektöründe zor oluyor beslenme konusu
Merhaba istediğiniz şekilde ayırabilirsiniz mecburiyeti yoktur ister 3 öğün ister 10 ama yeterki doy sağlıklı ye GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
