mehmetttts
Üye
arkadaşlar ben 2 hafta önce vücut geliştirmeye başladım http://www.kasvekuvvet.net/evde-vucut-gelistirme.html burdaki programa disiplinli bir şekilde uyuyorum beslenmemi tamamen değiştirdim max. proteini sağlıklı besinlerden almaya çalışıyorum burdada okuduğum tariflere göre falan.Ancak şöyle bir durum var ki haftada 4 gün üniversitenin yemeklerini günde 1 öğün yemek zorundayım yani 1 öğün kahvaltı 1 öğün ünv. yemeği bir öğünde akşam yemeği yiyorum tabi meyvemi sebzemi eksik etmiyorum.Sorum şu üniversitenin yemekleri vücut geliştirmeye uygun mudur? haftada 4 gün 1 er öğün.
ünv. bu ayki yemek programı burada http://w3.sdu.edu.tr/aylik-yemek-listesi göz atıp bilgi verirseniz sevinirim
ünv. bu ayki yemek programı burada http://w3.sdu.edu.tr/aylik-yemek-listesi göz atıp bilgi verirseniz sevinirim