Beslenme Günlüğüm

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Sürveyan tarafından 2 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Sürveyan
    Offline

    Sürveyan Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sivas
    Hersabah:protein Tozu

    Öğle Yemeği:Tavuk Göğsü+pilav+2 Tam yumurta

    Okul Çıkısı:Tavuk Göğsü+pilav+yarım yumurta+sebze salatası

    Antreman Öncesi: Karnitin+Aminoasit+Kreatin
    'Antremana giderken yolda 10 fındık'

    Antreman Esnası: BCAA

    Antreman Sonrası: Protein Tozu+Aminoasit+Multivitamin
    Tavuk+Pilav+Y.yumurta

    Yatmadan Önce: Lor Peyniri+Badem
    Boy:173
    Kilo:70
     
    Sürveyan, 2 Ekim 2014
    #1

Sayfayı Paylaş