arkadaşlar merhaba.Ben düzenli ve sağlıklı beslenmeye çalışıyorum vg nin yanında ama bazen spordan sonra eve geldiğimde yemek olmuyor ve yapcak enerjimde olmuyor o anda karşıdakı kebapçı beni cezbediyor
.Bugünde aynısı oldu göğüs ve sırt antremanı yaptım ve ardından yemek olmadıgı için kebap söyledim.Şimdi içim oldukça rahatsız sanki kas yerine yağ yapmışım gibi hissediyorum.2haftada bir olan böyle aksaklıklar sorun çıkartırmı vücut acısından?
.Bugünde aynısı oldu göğüs ve sırt antremanı yaptım ve ardından yemek olmadıgı için kebap söyledim.Şimdi içim oldukça rahatsız sanki kas yerine yağ yapmışım gibi hissediyorum.2haftada bir olan böyle aksaklıklar sorun çıkartırmı vücut acısından?