Beslenme Abartılmıyor mu?

Merhaba hocalarım. Bir sorum var. Çok basit. Aranızda Felsefe bilen kişiler vardır muhtemelen. Antik Yunan'da vücut çok önemliydi. Vücut güzelliğine çok önem veriyorlardı. O zamanın insanlarının heykel ve resimlerine baktığınızda da çoğunun baklavalı ve kaslı kişiler olduğunu görüyorsunuz. Bunlar öyle kafadan çizilen şeyler değil. Örneğin Platon geniş anlamına geliyor. Adamın gerçek ismi Aristokles, adama geniş omzundan dolayı Platon demişler.
O zaman ki insanlar kalori hesabı yapıyorlar mıydı? O zaman ki insanlar protein, karbonhidrat vs. gibi kavramları biliyorlar mıydı? Muhtemelen ağırlık kaldırıyorlardı. Vücutlarını da öyle yaptılar. Belki de et yiyorlardı bazı öğünlerinde. Yani antreman beslenmeden daha önemli değil mi sizce? Ya da biz gramları falan ayarlarken abartmış olmuyor muyuz aslında?
Bu konuda bilgisizim. Cevaplarınızı ona göre verirseniz teşekkür ederim.

 

O günkü şartlarda öyle olmaları gayet normal. Şimdiki gibi market, metro yok Alışveriş var tabi ama takas yapman lazım bunun içinde kendi arazini ekip biçecen, av peşinde koşacan vs. İnsanlar çok daha hareketli, yedikleri şeyler tamamen doğal. Birde tamamen ihtiyaca dayalı. Karnı acıktığında yemek yiyor, uykusu gelince uyuyor. Öğlen oldu dur bi yemek yapayım yok. Bugünün şartları ile geçmişi yorumlamak biraz saçma oluyor o yüzden

 

Ulaire güzelce özetlemiş durumu.

Yani o adamlar şu sütunu alayım da 3x10 Overhead Press yapayım demiyordu.

Yaşadıkları hayat tarzı itibariyle avcı-toplayıcı ilkesine uygun bir hayat yaşıyorlardı. Evet tam olarak değil neticede Paleotik çağ değil ama yan gel yat bir hayat tarzı da yoktu. Bugün çoğu kişi antrenmana gidip 45 dakika spor yaptıktan sonra günün geri kalanını oturarak geçiriyor mesela.

Veya o adamın hayatında sebzeler, meyveler, etler ve şarap var. Ancak sen bugün bunları ne tam anlamıyla doğal biçimde tüketebilirsin ne de zaten o adam gibi hayatını bunlarla geçirebilirsin.

Vesaire vesaire...

Aslında şöyle diyeyim ne antrenman ne beslenme, bunları ayrı ayrı değerlendirmek bana mantıklı gelmiyor.

Hayat tarzınız eşittir görüntünüz. O adamlar da oldukça estetik fiziğe sahiptiler evet ama bunu hayat tarzlarına borçluydular anlayacağınız üzere.

Bugün kimse kolay kolay yapamaz tamam ulen ben de bundan sonra onlar gibi yaşayacağım; onlar gibi sürekli hareket edeceğim, çalışacağım, sadece sebze kuruyemiş ve et yiyeceğim bilmem ne... İki gün sonra arkadaşının doğum gününde çikolatalı pastayı gömüyorsun.

 

Aralarından 1 2 genetik şanslı kişiyi resmettikleri için göze onlar batıyor gibime geliyor. Abartı gibi.

 

Yeterince iyi açıklanmış.

 

O dönemin insanlarının en büyük özelliği yağsız oluşu. Eğer yağ oranın cok düsükse hatların cok daha belirgin olacak. Haliyle soyunduğunda direkt olarak kaslarını görebileceksin. Bu da insanların zihninde "adam kaslı" algısı yaratabilir.
Yani estetiğin görünüşün en önemli noktası yağsızlık.

 

eyvallahta o zamanki adamlar 7/24 kılıç sallıyor , madenlerde taş kırıyorlardı yani doğal olarak spor yapıyorlardı o zaman beslenme çeşitliliği yokki et,buğday ve bu tarz şeyler yedikleri hep protein ve karbonhidrat... bu işte vücut anatomiside önemli tabiki farz edelim ben 7/24 ilaç kullanıp antremanda yapsam benden MR.olimpia olmaz