Besinlerle ilgili

Genel olarak dikkate alman gereken detaylar var.Besinin içeriği, ne zaman yemen gerektiği hususunda sana yardımcı olur.Mesela efor sarfedeceğin bir eylemden önce enerji miktarı yüksek yiyeceklere ağırlık verebilirsin yahut antrenman sonrasında, yapım sürecine destek olarak protein ağırlıklı tüketim yaparsın.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı