Benim için program yapabilir misiniz ? Yeni başladım zayifim

C

carlitox

Üye
Merhaba 17 yaşındayım ve zayıfım.
1.5 aydır her aksam sınav mekik plank yapıyorum karin kaslarim belirginleşti ama ben daha düzenli daha faydaki bir program istiyorum
Salona gitme şansım yok evde çalışacağım fakat programda ergenlikte boy kısaltacak hareketler olmasın ağırlık kaldırmak gibi
Şimdiden tesekkurler
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı