Bench Press Dengesizliği

Z

zero59

Üye
Merhaba Arkadaşlar Yaş 16 Boy 1.80 Kilo 68-69 Bench Presste Kaldırırken Solağım Sağ Kolum Bazen Dengesizlik Yaşıyor Bunun Nedeni Nedir Nasıl Düzeltebilirim Dumbellerde Böyle Bir Sorun Yok Ama Büyüklük Olarak 1 1.5 CM Sol Kolum Sağdan Büyük Yardımcı Olursanız Sevinirim.
 
yine kaslarını stresse sokucak bir ağırlık seç ne ağırlık seni kontrol etsin nede sen ağılırgı hissetme kendine göre güzel bi ağırlık ayarla onda çalış sürekli başta benımde öyleydi zamanla düzeliyor o birazda harekete alışması lazım vücudunun
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı